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Can you lose weight without counting calories?

यह कैलोरी की कमी पैदा करने में मदद करता है जिसके परिणामस्वरूप अंततः वजन कम होता है। जबकि रणनीति पूरी तरह से समझ में आती है, प्रत्येक भोजन से एक दिन में आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की संख्या को नोट करना आसान काम नहीं है। .

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