डेविल्स, वेयरवोम्स, और पिशाच सावधान! हम लहसुन के बारे में सात चौंकाने वाले, दिलचस्प और अद्भुत तथ्य प्रस्तुत करते हैं – एक पदार्थ जो आपके जीवन को दुखी करता है। दूसरी ओर, यदि आप सिर्फ एक इंसान हैं, तो लहसुन आपको एक सुपर (स्वस्थ) पावरहाउस में बदल सकता है।

लहसुन तक पहुंच रखने वाली प्रत्येक संस्कृति ने लौंग के विनम्र रंग में छिपे महाशक्तियों को महसूस किया है।

वास्तव में, जिन संस्कृतियों में ऐतिहासिक संपर्क नहीं था, वे लगभग उसी औषधीय और खाना पकाने के उद्देश्यों के लिए लहसुन का उपयोग करते हैं।

लहसुन की चमत्कारी हीलिंग शक्तियों की खोज के लिए आगे पढ़ें। आप उपचारात्मक शक्तियों से चकित होंगे और एक साइड इफेक्ट के रूप में, आप मरे द्वारा हमलों से बचेंगे!

1. लहसुन ने पिरामिडों का निर्माण किया

प्राचीन मिस्र, रोमन और यूनानियों ने श्रमिकों, ओलंपिक एथलीटों, सैनिकों और नाविकों को लहसुन खिलाया। यह एक प्रदर्शन बढ़ाने (विशेषकर पुरुषों के लिए) और कार्य क्षमता बढ़ाने के लिए सोचा गया था।

आधुनिक विज्ञान इस पर गौर कर रहा है। बाहर जाता है लहसुन कृन्तकों में व्यायाम प्रदर्शन में सुधार करता है। एथलेटिक प्रदर्शन पर अध्ययन मिश्रित होते हैं, लेकिन लहसुन व्यायाम-प्रेरित थकान में सुधार करता है।

हृदय रोग वाले लोगों में सबसे बड़ा सकारात्मक प्रभाव दिखाया गया था। लहसुन के तेल के छह सप्ताह के पाठ्यक्रम ने चरम हृदय गति को कम किया और व्यायाम क्षमता में वृद्धि हुई।

2. लहसुन आप के लिए लड़ता है!

लहसुन की तरह वायरस, बैक्टीरिया और परजीवी नहीं निकलते! लहसुन आपको लड़ने में मदद कर सकता है या सर्दी की संख्या को 63% तक कम कर सकता है। लहसुन ठंड के सात दिनों से लेकर डेढ़ दिन तक कम हो जाता है।

लहसुन के प्राचीन उपयोगों में परजीवी और फुफ्फुसीय शिकायतों का इलाज करना शामिल है। लहसुन के काम करने का वास्तविक कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन लहसुन पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है। यदि आपको सर्दी हो जाती है, तो लहसुन को अपने आहार में मिलाएं।

3. लहसुन भारी धातु से नफरत करता है

भारी धातु संगीत नहीं है, लेकिन असली चीज है। सीसा और पारा जैसी भारी धातुएं अंग और मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाती हैं और यहां तक ​​कि मृत्यु का कारण भी बनती हैं। यदि आप भारी धातुओं के आसपास काम करते हैं या पुराने घर में रहते हैं, तो अपने आहार में लहसुन को शामिल करने पर विचार करें। अपने शिशु रोग विशेषज्ञ से शिशु के आहार में बहुत अधिक जोड़ने के बारे में सावधान रहें।

कार बैटरी प्लांट वर्करों ने सीसे के स्तर में 19% की कमी की और सिरदर्द जैसे दुष्प्रभावों को कम किया। यह इतना प्रभावी था कि यह सामान्य रूप से निर्मित दवा उपचार को बेहतर बनाता था।

Garlic (Image by flickr)

4. लहसुन की चर्बी की चर्बी

शायद पिशाच वास्तव में कोलेस्ट्रॉल के बाद हैं और रक्त नहीं! लहसुन को रक्त वसा को प्रभावित करने के लिए दिखाया गया है। अगर आपको कोलेस्ट्रॉल की समस्या है, तो लहसुन का सेवन करें। नियमित रूप से लहसुन की खुराक कुल और एलडीएल (वास्तव में खराब सामान) कोलेस्ट्रॉल को 10-15% तक कम कर सकती है। दुर्भाग्य से, इसका “अच्छा” HDL बढ़ाने या ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

प्राचीन चिकित्सकों ने लहसुन को धमनियों के वास्तविक उद्देश्य की खोज से बहुत पहले “धमनियों को साफ” करने की सिफारिश की थी। पूर्वजों की बारी सही थी!

5. लहसुन एक गुस्सा दिल का नाम देता है

यदि आप हृदय रोग, दिल के दौरे और स्ट्रोक से परेशान हैं, तो लहसुन आपका सबसे अच्छा दोस्त है। लहसुन रक्तचाप को कम करता है और प्रभावी रूप से दवाओं के रूप में। आपको एक दिन में लगभग 4 लौंग की आवश्यकता होती है, इसलिए यह एक बड़ी खुराक है। उस राशि तक का निर्माण करें या आपको पेट खराब हो सकता है।

लहसुन की प्रभावशीलता एक समान है चाहे आप कच्चे लहसुन, पाउडर पूरक, या वृद्ध पूरक का उपयोग करें। वृद्ध लहसुन के लिए सबसे बड़ा लाभ यह है कि आप सांस लेने और पसीना लाने वाले लहसुन नहीं होंगे।

6. लहसुन स्टॉप डिमेंशिया

अल्जाइमर जैसी बीमारी डिमेंशिया फ्री रेडिकल्स और उनके ऑक्सीडेटिव एक्शन के कारण होती है। लहसुन एंटीऑक्सिडेंट से भरा है जो मुक्त कणों को हटाते हैं। जब आप एंटीऑक्सिडेंट गुणों को “धमनियों को साफ करने” और रक्तचाप को कम करने के साथ जोड़ते हैं, तो मनोभ्रंश सहित सामान्य मस्तिष्क रोगों का खतरा कम हो जाता है।

एंटीऑक्सिडेंट में सेल की क्षति को सीमित करने के माध्यम से अतिरिक्त स्वास्थ्य गुण होते हैं, संभवतः यह भी धीमा या कैंसर को रोकता है। आप अपने आहार में लहसुन को शामिल नहीं कर सकते। एक बार फिर, अगर यह कच्चा है, संचालित है, या वृद्ध है, तो कोई बात नहीं।

7. लहसुन – एक बहुत अच्छी बात है?

WebMD अत्यधिक सावधानी के लिए जाना जाता है। और उन्हें लहसुन का उपयोग करने के बारे में सावधानी है। यदि आपको इन स्थितियों के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। लहसुन रक्त शर्करा को कम करने के लिए जाना जाता है। यदि आप मधुमेह के रोगी हैं, तो लहसुन लेने से आपका रक्त शर्करा बहुत कम हो सकता है।

यदि आपको निम्न रक्तचाप है, तो लहसुन का रक्तचाप कम करने से आपका बीपी बहुत कम हो सकता है। रक्तस्राव की संभावना भी है, खासकर सर्जरी के दौरान। यदि आप नियमित रूप से लहसुन लेते हैं, तो अनुसूचित सर्जरी से दो सप्ताह पहले रोकें।

निष्कर्ष

लहसुन खाने को एक ज़िंग देता है और लहसुन और प्याज से बेहतर कुछ नहीं सूंघता है। लहसुन भी आपके औषधीय भोजन शस्त्रागार में एक सुपर महत्वपूर्ण हथियार है। यह एक शुद्ध से एक ट्यूमर सेनानी के लिए सब कुछ के लिए हजारों साल के लिए इस्तेमाल किया गया है। आधुनिक विज्ञान कई दावों को मान्य करने में सक्षम है।

दिलचस्प बात यह है कि लहसुन को उच्च वर्गों द्वारा किसानों के लिए भोजन माना जाता था, संभवतः क्योंकि यह परंपरागत रूप से श्रमिकों को खिलाया जाता था। शायद इस उदाहरण में, किसान शासक वर्गों की तुलना में अधिक भाग्यशाली थे।

यदि आप अपने हाथों, पैरों, पसीने और सांस पर लहसुन की गंध पसंद नहीं करते हैं, तो वृद्ध लहसुन की कोशिश करें। आप अभी भी गंध के साथ सभी अच्छे हैं।

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