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सुरक्षा चिंताओं से मंद पार्कों के मानसिक स्वास्थ्य लाभ, अध्ययन से पता चलता है

Parks, Mental health benefits, safety concerns, Melanie Jay, Stephanie Orstad, Lifestyle related study

पार्क केंद्रित अपराध की धारणाएं न्यू यॉर्कर्स का उपयोग करने से रोक सकती हैं, चाहे घर के पास कितने भी पार्क हों।
एनवाईयू ग्रॉसमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पाया कि न्यू यॉर्कर्स एक पार्क में व्यायाम करने की अधिक संभावना रखते हैं यदि वे मानते हैं कि वे इसके बहुत करीब रहते हैं। बदले में, वे कम चिंतित महसूस करते हैं और कम उदास होते हैं जितना अधिक बार वे वहां व्यायाम करते हैं – लेकिन केवल अगर वे सुरक्षित होने के बारे में चिंतित नहीं हैं

“एक पार्क के पास रहना व्यायाम के माध्यम से आपकी शारीरिक और मानसिक भलाई में सुधार करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है,” अध्ययन के प्रमुख लेखक स्टेफ़नी ओर्स्टेड कहते हैं, पीएचडी, एनवाईयू लैंगोन हेल्थ में मेडिसिन विभाग में एक शोध सहायक प्रोफेसर। “यदि हम प्रचुर मात्रा में स्वास्थ्य लाभ पार्कों की पेशकश करना चाहते हैं, तो हमें उन्हें न केवल सुलभ बनाने की जरूरत है, बल्कि सभी के लिए सुरक्षित भी है।”

अध्ययन के लेखकों का कहना है कि पिछले कई अध्ययनों ने शहरी हरे स्थानों की उपलब्धता को तनाव के स्तर, वजन और हृदय रोग के जोखिम से कम किया है। अन्य काम से पता चला है कि एक पार्क के करीब रहने से चिंता और अवसाद कम होते हैं।

नया अध्ययन यह सुझाव देने के लिए नवीनतम है कि सुरक्षा चिंताएं मानसिक स्वास्थ्य लाभ के साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं जो निकटता प्रदान करता है न्यू यॉर्कर्स, ऑर्स्टेड कहते हैं।

जांच के लिए, शोधकर्ताओं ने 3,800 से अधिक न्यू यॉर्कर्स की प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण किया, जिन्होंने शहर के 2010-2011 फिजिकल एक्टिविटी और ट्रांजिट सर्वे को पूरा किया। मूल्यांकन ने प्रतिभागियों के मानसिक स्वास्थ्य पर नज़र रखी, साथ ही साथ यह भी अनुमान लगाया कि उन्हें घर से निकटतम पार्क तक चलने में कितना समय लगेगा। सर्वेक्षण में प्रतिभागियों को यह अनुमान लगाने के लिए भी कहा गया कि वे कितनी बार पार्क का उपयोग व्यायाम या खेल खेलने के लिए करते हैं।
शोधकर्ताओं ने कहा कि लगभग दो बार के रूप में कई लोगों ने कहा कि वे निकटतम पार्क में अभ्यास करते हैं “कभी-कभी,” या “अक्सर” यदि वे पांच मिनट से कम की दूरी पर रहते हैं, तो उन लोगों की तुलना में जो 30 मिनट से अधिक दूर रहते हैं, शोधकर्ताओं का कहना है। इसके अलावा, जो लोग खुद को “अक्सर” पार्क व्यायाम करने वालों के रूप में वर्णित करते हैं, वे एक महीने में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के कम दिन होने की रिपोर्ट करते हैं, जो उन लोगों की तुलना में कहते हैं जो अपने स्थानीय पार्क में “शायद ही कभी” या “कभी नहीं” सक्रिय थे।

हालांकि, एक स्थानीय पार्क की निकटता ने उन लोगों के लिए पार्क उपयोग में कोई फर्क नहीं पड़ा जो क्षेत्र में अपराध के बारे में चिंतित थे। ओरस्टैड के अनुसार, रास्तों के साथ सफाई और प्रकाश व्यवस्था में सुधार, अधिक पार्क-आधारित कार्यक्रमों की पेशकश, और समुदाय की भावना को बढ़ावा देने से पार्कों को सुरक्षित महसूस करने में मदद मिल सकती है। उन्होंने जोर देकर कहा कि कोरोनावायरस महामारी ने इस तरह के सांप्रदायिक कार्यक्रमों के महत्व को उजागर किया है क्योंकि पार्क कुछ शेष स्थानों में से एक हैं जहां लोग अपने घरों से बाहर निकल सकते हैं, सक्रिय हो सकते हैं, और अपने पड़ोसियों के साथ (दूरी से) कनेक्ट कर सकते हैं।

वरिष्ठ अध्ययन लेखक मेलानी जे, एमडी, एमएस, एक एसोसिएट प्रोफेसर, कहते हैं, “पार्क सुरक्षा में निवेश करने से शहर में विभिन्न समुदायों में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार का एक व्यावहारिक तरीका मिलता है, खासकर उन क्षेत्रों में जहां मदद मांगने से जुड़े कलंक हैं।” NYU लैंगोन में मेडिसिन और जनसंख्या स्वास्थ्य विभाग। “यह उन संसाधनों का लाभ उठाता है जो पहले से ही पड़ोस में मौजूद हैं।”

अगला, अनुसंधान दल व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य के अवसरों को बढ़ाने के लिए अपने पड़ोस पार्क के समुदाय की धारणा को बेहतर बनाने के तरीकों की जांच करने की योजना बनाता है। (एजेंसी इनपुट के साथ)

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