Tokyo Olympics: ‘Don’t take pressure, focus on one lift at a time’: Karnam Malleswari’s advice for Mirabai Chanu at Tokyo Olympics | Tokyo Olympics News

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नई दिल्ली: भारतीय भारोत्तोलक मीराबाई चानू का रियो ओलंपिक में निराशाजनक प्रदर्शन रहा। 12 भारोत्तोलकों के क्षेत्र में, मीराबाई उन दो भारोत्तोलकों में से एक थीं जिन्होंने अपना कार्यक्रम समाप्त नहीं किया (DNF)।
जब वह भारत लौटीं, तो उन्होंने भारोत्तोलन के दिग्गज और पहली भारतीय महिला ओलंपिक पदक विजेता कर्णम मल्लेश्वरी से मिलने का फैसला किया और उनसे अपने रियो ओलंपिक प्रदर्शन की समीक्षा करने को कहा।
कर्णम की जोरदार बातचीत और सलाह ने 26 वर्षीय के लिए अच्छा काम किया।
मीराबाई, जो रियो में क्लीन एंड जर्क में अपने पहले प्रयास में 103 किग्रा और फिर 106 किग्रा उठाने में विफल रही, ने अपने ओलंपिक हॉरर शो को पीछे छोड़ दिया और 2017 विश्व चैंपियनशिप (48 किग्रा) में स्वर्ण पदक जीता और फिर एक और स्वर्ण पदक जीता। (48 किग्रा) गोल्ड कोस्ट में 2018 राष्ट्रमंडल खेलों में।

छवि क्रेडिट: मीराबाई चानू का ट्विटर हैंडल
उनका सबसे हाल ही में ताशकंद में 2020 एशियाई चैंपियनशिप में था जहां उन्होंने कांस्य पदक (49 किग्रा) जीता था।
“मीरा वास्तव में कठिन प्रशिक्षण ले रही है। वह केवल विदेश में प्रशिक्षण ले रही है। वह अच्छे स्पर्श में दिख रही है। उसे अच्छा प्रदर्शन मिला है और उसके पास एक अच्छी टीम है। उसने बहुत सुधार किया है। मुझे विश्वास है कि वह 100 प्रतिशत पदक लाएगी। वह निश्चित रूप से टोक्यो में एक पदक जीतेगी। उसका पदक भारोत्तोलक परिवार के लिए बहुत बड़ा प्रोत्साहन होगा। आप टोक्यो में एक अलग मीरा देखेंगे, “कर्णम ने TimesofIndia.com को एक विशेष साक्षात्कार में बताया।

छवि क्रेडिट: मीराबाई चानू का ट्विटर हैंडल
46 वर्षीय 2000 सिडनी ओलंपिक कांस्य पदक विजेता मीरा को सलाह देते हैं कि वे कोई दबाव न लें और एक समय में एक लिफ्ट पर ध्यान दें।
“जब वह रियो से आई थी, तो उसने मुझसे मुलाकात की थी और कई चीजों पर चर्चा की थी। उसने मुझसे ओलंपिक दबाव और अपने खेल को आगे बढ़ाने के बारे में पूछा। रियो के बाद, उसने अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में वास्तव में अच्छा प्रदर्शन किया है। मैं बस इतना ही बताना चाहता हूं। TimesofIndia.com की मदद से मीरा यह है कि दबाव मत लो और पदक के बारे में मत सोचो। बस जाओ और अपना सर्वश्रेष्ठ दो और एक समय में एक लिफ्ट पर ध्यान केंद्रित करो। अगर वह पदक के बारे में सोचे बिना अपना सर्वश्रेष्ठ देती है, तो वह करेगी स्वचालित रूप से पदक तालिका में होंगे,” कर्णम ने कहा।
2000 सिडनी ओलिंपिक ग्लोरी
कर्णम ने सिडनी में 2000 के ओलंपिक खेलों में कुल 240 किग्रा (स्नैच में 110 और क्लीन एंड जर्क में 130) का भार उठाकर कांस्य पदक (69 किग्रा) हासिल किया। चीन के लिन वेनिंग ने 242.5 के कुल जीवन के साथ स्वर्ण पदक जीता और रजत हंगरी के एर्ज़सेबेट मार्कस के पास गया जिन्होंने कुल 242.5 का भार उठाया।
कर्णम ने अपने अंतिम क्लीन एंड जर्क प्रयास में 137.5 किलोग्राम भार उठाने का प्रयास किया लेकिन असफल रहे। चूंकि स्वर्ण और रजत पदक विजेता वेनिंग और मार्कस भी अपने अंतिम प्रयासों में उठाने में विफल रहे, इसलिए एक सफल 137.5 किग्रा क्लीन एंड जर्क प्रयास ने उन्हें स्वर्ण पदक दिलाया होता।
“21 साल हो गए लेकिन कल की तरह लगता है। जब भी मैं उस दिन को याद करता हूं, मुझे अब भी रोंगटे खड़े हो जाते हैं। मुझे बहुत खुशी होती है जब लोग मुझे उस दिन की याद दिलाते हैं। मुझे बहुत गर्व होता है। ईमानदारी से, मैं पदक जीतने के बाद खुश नहीं था। क्योंकि मैं स्वर्ण पदक नहीं जीत सका। मैं आखिरी लिफ्ट (क्लीन एंड जर्क में) में असफल रहा। मैं 2 किलो से सोने से चूक गया। मैं वास्तव में निराश था। वह दर्द अभी भी है। क्योंकि आप फिसल नहीं सकते दुनिया की सबसे बड़ी प्रतियोगिता में, “कर्णम ने TimesofIndia.com को आगे बताया।

कर्णम मल्लेश्वरी (छवि क्रेडिट: ओलंपिक डॉट कॉम)
“मैं स्वर्ण जीत सकता था, लेकिन हां मुझे गर्व है कि मैंने अपने देश के लिए पदक जीता और भारत की पहली महिला ओलंपिक पदक विजेता बनी। मेरे ओलंपिक पदक ने देश में कई महिलाओं के लिए दरवाजे खोले। मेरे पदक के बाद, मैं वास्तव में हूं देश के लिए पदक जीतने वाली कई महिला एथलीटों को देखकर खुश हूं।”
कर्णम के सिडनी खेलों के गौरव के बाद भारतीय भारोत्तोलकों ने ओलंपिक पदक क्यों नहीं जीता?
“इसका कारण जमीनी स्तर पर समर्थन की कमी है। जब आप एक स्तर पर पहुंचते हैं, तो आपको उचित समर्थन मिलता है। हमें जमीनी स्तर पर जाकर प्रतिभा खोजने की जरूरत है। मैं भी एक छोटे से गांव से हूं। मुझे भी वास्तव में काम करना था। ऐसे स्तर तक पहुंचना मुश्किल है। खिलाड़ी अंदरूनी हिस्सों से आते हैं और उन्हें एक्सपोजर की जरूरत होती है। जमीनी स्तर पर कोई बुनियादी ढांचा और कोचिंग की सुविधा नहीं है। सुविधाएं वहां नहीं पहुंची हैं जहां प्रतिभा है। हमें प्रतिभा को खोजने और उन्हें सुविधाएं प्रदान करने की आवश्यकता है। और प्रशिक्षण, “उसने कहा।
“भारोत्तोलन बदल गया है। मेरे दिन में, हम मिट्टी पर अभ्यास करते थे। हमारे पास जूते नहीं थे और नंगे पैर अभ्यास करना पड़ता था। मैंने राष्ट्रीय और फिर अंतरराष्ट्रीय स्तर तक पहुंचने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत की। हमारे पास बहुत सारी सुविधाएं नहीं थीं। हमारे पास चिकित्सा सुविधाएं नहीं थीं। हमारे पास कोई डॉक्टर या फिजियो नहीं था। केवल प्रबंधक और कोच हमारे साथ यात्रा करते थे। अब वह बदल गया है। आज बहुत सारी सुविधाएं हैं। एथलीटों को प्रशिक्षण के लिए विदेश भेजा जा रहा है। उन्हें सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर और फिजियो प्रदान किए जाते हैं। स्पोर्ट्स मेडिसिन और स्पोर्ट्स इंजरी की बहुत बड़ी सुविधा है। बहुत सारे बदलाव हैं। और ये बदलाव बहुत अच्छे हैं। प्रतियोगिता के स्तर को देखते हुए, ये बदलाव हमारे एथलीटों के लिए अच्छे हैं। , “उसने आगे कहा।
‘मैरी, सिंधु की पसंदीदा’
कर्णम को भरोसा है कि बॉक्सिंग आइकन मैरी कॉम और बैडमिंटन क्वीन पीवी सिंधु टोक्यो में अपना दूसरा ओलंपिक पदक जीतेंगी। मैरी ने लंदन खेलों में कांस्य पदक जीता था, जबकि सिंधु ने रियो ओलंपिक में रजत पदक जीता था। वह फाइनल में स्पेन की कैरोलिना मारिन से हार गई थीं।
कर्णम ने कहा, “भारोत्तोलन के अलावा, भारत निशानेबाजी, कुश्ती और मुक्केबाजी में पदक जीतेगा। मैरी और सिंधु दोनों मेरी पसंदीदा हैं। मुझे यकीन है कि वे टोक्यो में अपना दूसरा ओलंपिक पदक जीतेंगे।”

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